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Message |
André
administrateur
Inscrit le: 07 Jan 2007
Messages: 11029
Localisation: Montreal 45.500°N, 73.580°W
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 Posté le: Mar 15 Mai 2007 11:34 pm Sujet du message: Prêts pour une journée de 25 heures? |
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SAlut a tous
De 24 heures, le rythme circadien de l’être humain peut être allongé à 25 heures. Cette expérience serait utile aux astronautes comme à certains insomniaques. 
Déjà utilisée chez certaines personnes pour remettre leur horloge biologique à l’heure, la photothérapie pourrait aussi aider les futurs astronautes envoyés sur Mars.
Une nouvelle expérience menée par l’équipe de Claude Gronfier (Inserm, France) et Charles Czeisler (Harvard Medical School, USA) démontre que des expositions répétées à une lumière vive peut allonger le rythme circadien de l’être humain d’une heure.
Le rythme biologique varie naturellement d’une personne à l’autre, de quelques minutes jusqu’à une heure, expliquent les chercheurs. Parmi les 12 volontaires recrutés par les chercheurs, l’horloge interne variait ainsi d’une durée de 24,47 heures à 24,48 heures.
Après avoir dormi et veillé de façon très régulière pendant trois semaines, en alternant 16 heures debout et 8 heures au lit, les douze volontaires ont été exposés à différentes conditions lumineuses destinées à décaler leurs rythmes.
Si une lumière douce de 25 lux ne modifie pas l’horloge interne, une lumière plus forte de 100 lux permet de changer le rythme naturel et de l’allonger d’une heure, expliquent les chercheurs dans les PNAS.
De même, deux expositions de 45 minutes à une lumière vive de 9.500 lux permet d’influer sur le rythme circadien.
Pour les rares élus qui auront peut-être un jour l’occasion de se rendre sur Mars, cette méthode les aiderait à se caler sur la durée de la journée martienne, un peu plus longue que sur Terre.
Pour un beaucoup plus grand nombre de gens dont le sommeil est perturbé par des horaires de travail décalés, cette thérapie lumineuse permettrait de re-synchroniser leur horloge biologique, proposent les chercheurs.
La photothérapie est ainsi prescrite aux personnes souffrant du syndrome de ‘’retard de phase’’, chez lesquelles les phases naturelles d’endormissement et de réveil sont totalement décalées.
C.D.
Sciences et Avenir.com
http://tempsreel.nouvelobs.com/actualites/sciences/sante/20070515.OBS7366/prets_pour_une_journee_de_25_heures.html?idfx=RSS_sciences
amicalement
_________________
Etrange époque où il est plus facile de désintégrer l' atome que de vaincre un préjugé.
Einstein, Albert, |
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